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Então, parei de usar roupas justas, troquei de cadeira, comprei cinta ortopédica, fiz ioga, pilates, fisioterapia, fui a quiropráticos e médicos de todo tipo, mas a dor continuou... Como um peso, um desconforto que nem me deixava dormir à noite. Às vezes ficava difícil até para respirar. - Que fizeste? - um dia uma amiga perguntou. - Conheci uma mulher sábia que me disse que a dor era um fardo que eu carregava há muito tempo. - Como ela soube disso? - Só por olhar para minha coluna tensa e comprimida, só por sentir minha pele nua com seu toque de mãos velhas e gastas, ela de alguma forma sabia. - E o que mais ela te disse? - Ela disse: "Você carregou tantas pressões ao longo dos anos, tanta dor e ressentimento que perdeu a conta, carrega o peso do seu próprio mundo e dos outros..." E então, soltei todo o fôlego que vinha prendendo por mais de duas décadas. - Ela te disse como curar? - Ela pegou minhas mãos nas dela, me fez abaixar minhas mãos, soltar meus ombros, leva...

Já se sentiram como os Alcoólicos Anônimos? Tipo vivendo um dia de cada vez? Quando parei pra pensar, notei que é assim que muitos de nós vivemos, ou melhor, sobrevivemos. Porque esse é apenas um modo de sobrevivência, contando os dias... mas à espera do quê afinal? Riscando as datas no calendário e vendo o tempo passar mais rápido do que conseguimos acompanhar? Seria trágico, se não fosse triste. Os dias são tão atribulados e cansativos, que ao deitar só respiramos fundo e pensamos: "ufa! Mais um dia vencido, e agora podemos descansar. " E ao amanhecer a roda gira de novo, e outra guerra é travada, e quem sobrevive, vence. Viver deveria ser mais do que isso... A vida deveria ter mais propósito do que apenas sobreviver. Lutar para pagar as contas, lutar para não ser derrotado por uma doença, lutar para realizar um sonho... começo a achar que viemos ao mundo para sermos guerreiros. Se é para ser forte, então sejamos fortes. Se a batalha é diária, então mataremos um leão por d...

O Google divulgou a lista dos termos mais pesquisados em 2020. Já era de se esperar que "pandemia" seria a palavra do ano. A lista é bem óbvia, veja alguns itens: Coronavírus Auxílio emergencial Google Classroom O que é lockdown? O que é quarentena? O que é cadastro único? O que é fascismo? Nota de 200 reais Nuvem de gafanhotos Como fazer máscara de tecido? Como fazer avatar no Facebook? Como fazer o cadastro do auxílio emergencial? Nada me chamou a atenção, até que uma pergunta causou um certo espanto: "Como fazer que as pessoas gostem de mim?" Essa pergunta está no Google como uma das mais pesquisadas no mundo. Em sexto lugar para ser mais exato. Em 2019 estava em terceiro, o que mostrou um certo "avanço" se é que pode-se dizer assim. Mas ela soou pra mim como um grito de socorro.  Existe mesmo essa resposta? O Google está distribuindo receitas mágicas e eu não sabia?  No meio a tantas coisas banais e corriqueiras, tem ali uma pergunta que machuca...Sent...

Alma é o conjunto de condições de pensamento, sentimento e sensibilidade que animam e dão vida ao corpo. As doenças da alma afetam essas áreas. Em geral são enfermidades psíquicas. Atualmente, as mais comuns são a depressão, ansiedade, estresse e dependências químicas. Sabe quando o coração dói?  Quando a boca não fala. O peito incha, desolado, quer explodir e colocar tudo pra fora.  Então chora. Não de amor, ou  por tristeza, mas cansado de ser vivente num mundo doente repleto de gente que não sabe o que sente.  O coração é quem carrega o fardo, as dores. É por isso que às vezes parece que a alma dói. Porque dói mesmo. Quando não passam logo, tanto a dor física como a emocional podem ser sinal de doenças. Mas assim como a dor física pode ser um alarme que nos avisa de um perigo, também a dor da alma pode ser um alerta para situações que não estão nos fazendo bem. A dor da alma tem como causas situações conhecidas ou desconhecidas sobre nós, que se concretizam em sen...

  É normal ter medo. Medo de dentista. Da hipoteca vencida. Medo do assaltante ao virar a esquina. De cobra, barata, aranha, onça ou qualquer bicho que assuste. Medo da covid matar mais gente. Mas tem um que é um pouco diferente.  Daquilo que tu não vê e só sente. Que tá escondido no escuro, só no sussurro. Ansiedade é um bicho de sete cabeças complicado para se entender, e muito difícil de eliminar. Uma hora parece estar tudo bem, mas quando ele resolve sair da toca, ai, ai... coisa chata. Bagunça toda a casa, vira tudo do avesso.  Uma preocupação não sei do quê, nem sei de onde... pra quem escuta parece loucura, mas não é.  É uma fera quase que indomável, mas não impossível de amansar. Uma jaula reforçada, calma e tempo podem ajudar. Tem que se ter muita coragem pra aceitar e assumir o que tem na escuridão. A reforma sempre começa por dentro, aceitando o problema e buscando uma solução. Ignorar o monstro não vai fazer ele sumir, só estará dando alimento para ele cr...

  Já ouviu a frase: "Não crie expectativas, crie cactos"? Aprendi a não criar mais expectativas.  Quem cria expectativa, tem grandes chances de se decepcionar, porque estamos sujeitos a esperar demais e receber de menos.  Tenha sonhos sim, tenha esperança com certeza, mas não viva só pensando no futuro. Se você não cobrar da vida mais do que ela tem a lhe oferecer, tudo o que vier será bem-vindo. Quando a expectativa é perfeitinha como aquela viagem muito idealizada, o relacionamento amoroso de cinema ou o emprego dos sonhos, alimentamos o potencial de frustração quando as coisas não saem como esperadas. Utopia de uma vida de comercial de margarina. Se você pedir uma Ferrari, e ganhar um Fusca, vai se aborrecer ao abrir o portão. Mas quando você pede um Fusca, e ganha uma bicicleta, aceita tudo de bom grado. Porque quando o desejo é humilde, tudo é bênção. Se você imaginar um mundo mágico, perfeito, cheio de unicórnios coloridos... e ao virar a esquina notar que o mundo n...

 Cansa. Eu sei que cansa. Temos dias bons e dias ruins, porque nenhum dia é igual ao outro. Ninguém é rocha o tempo todo. Às vezes a gente desaba, e tá tudo bem. Tudo bem não estar bem o tempo todo.  Em dias nublados parece que o sol não vai ressurgir, mas todos nós sabemos, que em algum dia ele irá  retornar, e não podemos perder as esperanças.  Por que tudo na vida é um ciclo, é uma fase, e toda fase passa. Se nem a alegria consegue durar para sempre, por que a tristeza iria durar? Eu digo isso por experiência própria: já cheguei ao fundo do poço tantas vezes que perdi a conta... já sai de lá muito mais para afirmar que sempre há uma saída.  Lá embaixo, tem sempre uma corda para ajudar a subir, você só precisa decidir se quer usá-la ou não. Talvez, num dia nublado, só o que precisamos, é ouvir as palavras: Acredite, vai passar! Sério, eu sei que é difícil.  Mas tenha fé, essa dor vai passar. O Sol vai aparecer. Vanessa Claas P.